สมาชิก




ลืมรหัสผ่าน
สมัครสมาชิก
 
สถิติ
เปิดเว็บไซต์ 17/01/2011
ปรับปรุง 21/05/2018
สถิติผู้เข้าชม 7,019,259
Page Views 11,385,366
สินค้าทั้งหมด 483
 

เมนู

 

จดหมายข่าว

กรอก Email เพื่อรับข่าวสาร
 
EMS
O White S2 โอไวท์ S2
โอไวท์ เอส1 O White S1
OWhite Extra Set
O White Sun Screen SPF50 PA+++
ครีมโอไวท์ ไวท์เทนนิ่ง กล่องเหลือง Owhite Yellow
O White HONEY GOLD SOAP
O White GOLD SERUM
O White Night CREAM
O White SUN SCREEN SPF 50 PA+++
O White DAY CREAM
O White Extra Whitening
SNAILWHITE CONCENTRATE FACIAL CREAM
NAMU LIFE SNAIL WHITE CREAME BODY WASH
NAMU LIFE SNAILWHITE MIRACLE INTENSIVE REPAIR
Snail White Whipp Soap by Namu Life 100 g.
NAMU LIFE SNAILWHITE DAY CREAM
NAMU LIFE SNAILWHITE ESSENTIAL TONER
Malissa Kiss White me up 30g มาลิสสา คิส ไวท์มีอัพ สลีปปิ้ง แพ็ค
Malissa Kiss White Me Up Youth Booster Over Night Mask
K.I.S.S Skincare Mineral Aqua Mud Foam
Malissa Kiss White me up White Booster Moisturizer
Top Slim Support รุ่น Spider
TOPSLIM body curves รุ่นพิเศษ LAVA DOT ใหม่สุดฮอต!! ทะลวงไขมันขั้นเทพ เอวยุบก้นยก อกสะบึม
Top Bra รุ่น Pull Bra by Top Slim บราซิลิโคน ไร้สาย รูปทรงปีกนก สีเนื้อ  Top Bra รุ่น Pull Bra by Top Slim บราซิลิโคน ไร้สาย รูปทรงปีกนก
Top Slim Fitting Shorto
Abalone Beauty Cram อบาโลน บิวตี้ ครีม
LS Celeb V-Soy Whey protein แอลเอส วี-ซอย  โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง LS Celeb V-soy Whey protein
LS celeb GP-Barry จี พี แบรี่ บำรุงผิวพรรณ ขาวใส ลดสิว ฝ้า กระ  เลขที่จดแจ้ง อย. 13-1-06355-1-0045 บรรจุ 30 เม็ด
Omatiz Collagen Peptide
LS Celeb Omatiz Collagen Lotion
LS Snow Ball Sun Protector SPF 50 PA+++
Hiyady White Gold & Glutation Sunscreen Day Cream SPF60 PA+++ ไฮยาดี้ ไวท์โกลด์ กลูต้า เดย์ครีม ถูกสุด 150 บาท ครีมไฮยาดี้ ไวท์โกลด์ เดย์ครีม กล่องเงิน by HIYADY ใช้ได้ ทั้งผู้หญิงและผู้ชายได้ทันที ผสมเนื้อกันแดด
ครีมไฮยาดี้ อัลตร้าไวท์ ไนท์ครีม กล่องทอง กลางคืน Hiyady Filler & Ultra White Night Cream Lift
6เอส โดร่า เซรั่ม หน้าขาว ใส เด้ง 6S Dora+ Micro Essence Protein Surum  วิธีใช้ 6S Dora ทาให้ทั่วบริเวณใบหน้าเป็นประจำทุก เช้า-เย็น เลขที่จดแจ้ง 10-1-5878672
Cindy Overnight รักษารอยแผลเป็นบนใบหน้า ลดรอยหลุมสิวให้ดูตื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน เลขที่จดแจ้ง:10-1-5859038  ขนาด 25g.
6D Dora
Soul Skin Loose Powder
Soul Skin CC encap solution Sunscreen SPF50/pa+++
Soul Skin Mineral Air CC Cu-Shion SPF50/pa+++
Soul Skin CC Cushion Blush On
สบู่รักษาฝ้า 6S Dora+ ทานาคาน้ำนมข้าว (สบู่ออเเกนิก) DORA+ TANAKA AND RICE MILK SOAP FOR ANTI MELASMA 65 g.  เลขที่จดแจ้ง 10-1-5880225  ปริมาณ 65 กรัม
ดับเบิ้ล แอคชั่น วิตามิน Double Action Vitamin  แขน ขา ใบหน้าเรียว by JP Natural
Fast Burn ฟาสต์เบิร์น JP Natural
Nano Gluta Super White 800,000 mg
Green Tea Fat Burner JP Natural
Maxi Doomz แม็กซี่ดูม JP Natural Cosmetic
MAX SLIM แม็กซ์สลิม
Salmon Placenta SOP900+
SLIM DETOX EXTRA
Detoxi Slim JP ดีท็อกซี่ สลิม
Gluta 400000 mg V Shave กลูต้าสี่แสน ซอฟเจล by JP
สมุนไพรลดหน้าท้อง Abdomen Slim (สูตรใหม่จาก สมุนไพรลดความอ้วน ม.รังสิต)  ขนาดบรรจุ 1 กล่องบรรจุ 30 เม็ด
สมุนไพรลดน้ำหนัก สูตรเร่งรัด
Nano Gluta Super White 800,000 mg
MAX SLIM แบบกระปุก 30 แคปซูล แม็กซ์สลิม JP Natural
ACORBIC Vitamin C-1000 อะคอร์บิค วิตามินซี 1000mg JP Natural Cosmetic
Extra C+ Plus Acorbic Softgel เอ็กซ์ตร้า ซี พลัส วิตามินซี ซอฟเจล JP Natural
ดีท็อกซี่ สลิม Detoxi Slim แบบ กระปุก JP Natural
สมุนไพรอัพไซส์ สูตรเร่งรัด
Colly Collagen 6,000 mg คอลลี่ คอลลาเจน แท้ อย.10-1-04741-1-0701 คอลลี่ พิงค์ โทร 084-5257677 085-8229551
Colly Plus Collagen 10,000mg คอลลี่พลัส
Colly Chlorophyll Plus Fiber  คอลลี่ คลอโรฟิลล์ พลัส ไฟเบอร์  สารสกัดคลอโรฟิลล์ กลิ่นหอมชาเขียว  ล้างสารพิษ ผิวสวยจากภายใน อย. 10-1-12456-1-0010 บรรจุ 15 ซอง
Colly Pre Gluta 44,000 mg.
Colly Lycopene 6500 mg. คอลลี่ ไลโคปีน
Merrez Ca Collagen UV Two-Way Cake
Merrez Ca Liquid Make Up Base เมอร์เรซกา เบส
Merrez Ca Prime Time
Misaekyeon Merrez'ca Snail Smooth Pore BB Cream SPF45PA+++
Merrez’ca Perfect Face Powder 30 g
Merrez'ca Perfection Matte Color BB Cream SPF50 PA++
Merrez'ca CC matte powder Cake SPF 45 PA+++
Colly Lycopene 6500 mg. คอลลี่ ไลโคปีน
Ver.88 Holiday Lip Pencil Set
BB Babalah บีบี บาบาล่าห์  Babalah Aqua Pore BB SPF37 PA+++ ปริมาณ 10 มล
Babalah cake 2 way  แป้งเค้กทูเวย์ บาบาร่า  ปริมาณ : 14 กรัม
KISTA SONIYA โซนิญ่า อาหารเสริมกำจัดสิวของแท้ ราคา SONIYA กำจัดสิว    อย เลขที่ 12-1-09448-1-0297  ขนาดบรรจุ 1 กล่อง มี 10 เม็ด
Pure White Collagen 100% by Fonn Fonn เพียว ไวท์ คอลลาเจน คอลลาเจนสด
VOODOO AMEZON CC CREAM PERFECECT SUNSCREENS
VOODOO AROMATIC ROSE WATER
สบู่วูดู คลีโอพัตรา Voodoo Cleopatra White Soap
BIO C Gel Plus 1,500 mg. วิตามินซี ไบโอซีเจลพลัส 1500มิลลิกรัม
Chloro Mint Chlorophyll คลอโรมิ้นต์ คลอโรฟิลล์ หุ่นเพรียว ลดพุง ผิวใส ขับถ่ายง่าย
Gluta With Berry And Grapeseed Extract  กลูต้า ออล อิน วัน Gluta All in One แพ็คเกจใหม่ล่าสุด อย. 24-1-20555-1-0295 บรรจุ 30 เม็ด อยากผิวสว่างใส ต้องลอง Gluta All in One
สบู่โฮยอนระเบิดขี้ไคล Ho-Yeon ตัวแทนรายใหญ่  เลขที่จดแจ้ง 10-1-5839475  ขนาด 80 กรัม
Minzol Soap White Honey Arbutin Collagen Gold สบู่มินโซว ไวท์ คุณค่าแห่งทองคำ และ น้ำผึ้ง  ปริมาณสุทธิ 80 กรัม
Narah Gymnema Herbal Tea
นราห์ กาแฟลดเบาหวาน Narah Herbal Coffee 3 in 1   เลขที่ อย. 50-2-03149-2-0028
กรดโอโม่ ขาวแรงจัดเต็ม!  เลขที่จดแจ้ง 10-1-5869777 ขนาด 30 ml.
OMO Plus Lotion โลชั่นโอโม่พลัส  ขนาดบรรจุ 500 ml. เลขที่จดแจ้ง อย.10-1-5851141
Secret Plus ซีเครท พลัส กล่องดำ    เสริมอาหารสำหรับคุณสุภาพสตรี 1 กล่อง มี 30 เม็ด   อย.13-1-06950-1-0043
Topping Balm Plus ท็อปปิ้ง บาล์ม บำรุงหัวนมขาว ขาหนีบขาว  เลขที่แจ้ง 10-1-5875401
วูดู สบู่ คลีโอพัตรา สูตรเย็น
วูดู ดีฟ คลีนซิ่ง เมคอัพ รีมูฟเวอร์
SEVEN DAYS เซเว่น เดย์
V2 Wonder Night Repair 30 g
Underarm cupcake
V2 Wonder Night Repair
GLUTA WINK WHITE LOTION โลชั่นกลูต้า วิ๊งค์ไวท์
ALOE VERA 99.5% SOOTHING GEL
ALOE VERA & SNAIL 99.9 % โลชั่นว่านหางจระเข้ สูตรหอยทาก
Amado Fiber Strawberry Flavor
Amado Fiber Strawberry Flavor
สบู่โสมคุณหญิง
แป้งโช Cho
Clear Dark Cream Skin by Chomnita
BLACK ROSE' CREAM
CHLOROPHYLL POWDER คลอโรฟิลล์ พาวเดอร์
BIO Fin VITAMIN 3in1 Premium
Cho12 โชทเวลฟ์
D108 By fonn fonn
ครีมน้ำนมข้าว บำรุงผิวหน้า กลางวัน
Wiwa Skin Care Products  วีว่า เซรั่ม เฟิร์ส
Wiwa Estrella Whitening and Anti Aging Moisturizer
Wiper up
Wiwa Collagen Drink Up
Dr.Sneaker น้ำยาทำความสะอาดรองเท้า
Bamboo Mouthwash Plus
L-CARNITINE APPLE PLUS
L-GLUTA BERRY PLUS
FIX ลูกอมเลิกบุหรี่
AURUM GINSENG COLLAGEN CREAM
CC NANO VITAMIN C & ZINC 1000 mg.
พาดาโซ่เอสโกโก้ Padaso CoCoa
Grid Solution CC Cusion SPF 50+ PA+++
HyCafe Coffee
Hypuccino Instant Coffee Mix กาแฟไฮปูชิโน่ ไฮปูชิโน่
Ausway Lung  Cleanser 60 Capsules
Ava Appy Day ลดน้ำหนัก
Seine Hill Brightening UV CC Cushion
DONUTT คอลลาเจน 10000 mg
Nowso Golden Horse Oil Facial Cream 50 g.
PURE SOAP BY Jelly
Pure White Collagen 100% by Fonn Fonn
TER UV Matte Cushion
ครีมหมักฮองเฮา สูตรจีน เหยียดผมตรง
DR.SNEAKER BY T TRUST
FITA HO-YEON ไฟต้า โฮยอน ดีท็อกซ์
GLUTA APPFIN NO LIMIT WHITENING By Fonn Fonn
หวีนวดไฟฟ้า กระตุ้นหนังศรีษะ
LB1 Detox แอลบีวัน ดีท็อกซ์
Cleara เซรั่มสมุนไพร รักษาผมบาง
Maquereau Collagen Pure Pure
MEZO NOVY (เมโซ่โนวี่)
Mooi Keratin Hair Treatment
Mooi Keratin Plus++ Shampoo & Conditioner
Prepskin What Kiss ลิปสติก
RAN แป้ง Powder SPF30+ มีให้เลือก 3 สี
Sena Marine Plankton Aging Serum Concentrate 50ml.
The Collagen Kiratin Dietary Supplement Product
เคลียร์ร่า แฮร์ คอนโทรล มูส แซมพู
WORRA BY WORANUCH
VitC Bio Aura 1,000mg
GIUTA C PLUS LOTION ขาวโบ๊ะ โลชั่นกลูต้า ซี พลัส
GLUTA WHITENING SOAP
Green Bio Super Treatment แบบขวด
Green Bio Tuper Treatment
สบู่มาร์คผิวบุ๋มบิ๋ม
แอล-กลูต้า อาโมนิ L-GLUTA ARMONI
Liv White Diamond
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร MIDORI
Money SPF 50 PA+++
ครีมขมิ้นไพรสด บำรุงผิวหน้า กลางคืน

10 ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นดีจริงหรือไม่ | คุณค่าและประโยชน์เพื่อสุขภาพ

10 ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นดีจริงหรือไม่ | คุณค่าและประโยชน์เพื่อสุขภาพ

10 ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นดีจริงหรือไม่ | คุณค่าและประโยชน์เพื่อสุขภาพ





ข้อแนะนำในการดื่มน้ำอุ่น


- ควรดื่มน้ำอุ่นเสมอ ไม่ควรร้อนจนเกินไป เพราะการดื่มน้ำร้อนอาจเป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่อในปากและหลอดอาหารได้
- หลังจากน้ำเดือดแล้ว ปล่อยให้เย็นลงสักครู่จึงค่อยดื่ม
- ดื่มน้ำอุ่นเสมอหลังจากทานอาหาร หากคุณดื่มน้ำเย็น ร่างกายจะใช้พลังงานมากขึ้นเพื่อเพิ่มอุณหภูมิ
ทำให้ประสิทธิภาพการย่อยอาหารลดลง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอุ่นหลังการออกกำลังกาย เพราะในขณะนั้นร่างกายมีอุณหภูมิสูงมากอยู่แล้ว

การดื่มน้ำมีความสำคัญต่อร่างกายและวิถีชีวิต ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผิวพรรณต่างเห็นตรงกันว่าการดื่มน้ำนั้น
ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงและช่วยให้ผิวนุ่มแลดูอ่อนเยาว์ลง การเริ่มต้นวันใหม่ด้วย
การดื่มน้ำควรเป็นกิจวัตรสำหรับคนที่ใส่ใจในสุขภาพทุกคนควรควรปฏิบัติตามทุกวัน ดังนั้นการดื่มน้ำหนึ่งแก้วเมื่อ
ตื่นนอนจึงเป็นกิจวัตรที่ดีมาก แต่จำเป็นต้องทราบว่าเราควรดื่มน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นจึงจะดีกว่ากัน? แพทย์ต่างยืนยันว่า
การดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้านั้นดีกว่า แม้ว่ามันจะไม่ค่อยถูกลิ้นสักเท่าไร คุณจะดื่มเปล่าๆ หรือจะหยดน้ำมะนาวลงไปสักนิด
เพื่อเพิ่มรสชาติก็ยังได้ และการดื่มน้ำอุ่นไม่จำกัดแค่ในตอนเช้า แต่ยังมีประโยชน์เมื่อดื่มในเวลาอื่นๆ ลองอ่านบทความ
นี้ดูคุณจะทราบว่า การดื่มน้ำอุ่นมีประโยชน์กับร่างกายและบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ อย่างไรได้บ้าง



ต่อไปนี้คือประโยชน์ 10 ประการที่ร่างกายจะได้รับจากการดื่มน้ำอุ่น

1. ช่วยย่อยอาหาร
เพื่อปรับปรุงการย่อยให้ดีขึ้น ลองดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำ น้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นให้ต่อมย่อมอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง
ช่วยจัดการกับอาหารในกระเพาะ ดังนั้นระบบย่อยก็จะไม่ต้องทำงานหนักเกินไป ทั้งยังใช้พลังงานในกระบวนการย่อยน้อยลงด้วย
นอกจากนี้การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยกำจัดกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหาร เพื่อรักษาความเป็นกลางของน้ำย่อยไว้นั่นเอง
จากการศึกษาในปี 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสารระบบประสาททางเดินอาหารและการเคลื่อนไหว ได้รายงานว่าการดื่มน้ำอุ่นสามารถ
บรรเทาอาการให้กับผู้ที่มีภาวะหลอดอาหารเคลื่อนไหวผิดปกติได้ ซึ่งผู้ป่วยจะมีอาการกลืนยาก สำลักอาหารและเจ็บปวด
จากกล้ามเนื้อกระตุก ผู้ที่มีความทุกข์ทรมานจากระบบย่อยอ่อนแอก็ควรดื่มน้ำอุ่นเป็นแก้วแรกเมื่อตื่นนอนด้วย

2. บรรเทาอาการท้องผูก
การดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำในขณะที่ท้องว่างยังช่วยควบคุมการเคลื่อนตัวของลำไส้ และช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูกได้
อาการท้องผูกเกิดขึ้นเนื่องจากมีน้ำในลำไส้น้อยเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุให้อุจจาระแข็งและแห้ง จึงถ่ายออกมาได้ยาก
การดื่มน้ำอุ่นจึงช่วยบรรเทาอาการท้องผูกอย่างได้ผล การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างเป็นปกติ
ช่วยย่อยสลายอาหารที่เหลืออยู่ให้หมดไป ทำให้ลำไส้เคลื่อนตัวอย่างสม่ำเสมอ ทั้งยังช่วยลดอาการท้องอืด
อาการปวดท้องอันเนื่องมากจากอาการท้องผูกได้ เพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูก ขอแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน 1 แก้ว
ทุกเช้าในเวลาท้องว่าง ลองหยดน้ำผึ้งหรือน้ำมะนาวลงไปในน้ำอุ่น ยิ่งช่วยเพิ่มประโยชน์ต่อลำไส้ได้มากขึ้นไปอีก

3. บรรเทาอาการเจ็บคอ
อาการเจ็บคอ เป็นอาการที่พบได้บ่อยเวลาลำคอเกิดการระคายเคืองหรือติดเชื้อ อันเกิดจากโรคหวัด หรือไข้หวัดใหญ่
การดื่มน้ำอุ่นช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและช่วยให้รู้สึกสบายคอมากขึ้น อีกทั้งน้ำอุ่นยังช่วยละลายเสมหะที่ข้นเหนียว
และขจัดออกมาจากทางเดินหายใจได้ง่ายขึ้น นอกเหนือจากการดื่มน้ำอุ่นเปล่าๆ คุณยังเปลี่ยนไปดื่มชาสมุนไพรแทนได้
อีกทั้งยังควรกลั้วปากด้วยน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ผสมเกลือครึ่งช้อนชา เพื่อช่วยให้อาการเจ็บคอดีขึ้นและลดการติดเชื้อ
ในลำคอได้ด้วย

4. ช่วยรักษาอาการคัดจมูก
การดื่มน้ำอุ่นเป็นอีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาอาการคัดจมูก น้ำอุ่นช่วยทำความสะอาดโพรงจมูกทำให้รู้สึกโล่งขึ้น
หายใจได้สะดวกไม่อึดอัด เมื่อคุณดื่มน้ำอุ่นๆ เข้าไป มันจะช่วยให้เสมะหรือน้ำมูกที่ข้นเหนียวอยู่ละลายแล้วขับออก
ทั้งจากในโพรงจมูกและทางเดินหายใจ ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่เชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียจะเจริญเติบโตได้ นอกจากนี้ยัง
ช่วยล้างพิษออกจากร่างกาย ทำให้หายป่วยได้เร็วขึ้นไปด้วย

5. ช่วยขจัดน้ำหนักส่วนเกิน
ผู้ที่กำลังควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดและออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ควรดื่มน้ำอุ่นมากกว่าน้ำเย็น การลดน้ำหนัก
จึงจะได้ผลดีกว่า น้ำอุ่นช่วยเพิ่มอุณหภูมิบริเวณกลางลำตัวให้สูงขึ้น ซึ่งช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหาร ทำให้ร่างกาย
เผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นไปอีก การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยลดไขมันในร่างกายลงได้ และเพื่อเพิ่มประโยชน์มากขึ้น
ให้ลองดื่มน้ำอุ่นกับน้ำมะนาวสักเล็กน้อยทุกวันในตอนเช้า มันจะช่วยลดเนื้อเยื่อไขมันหรือไขมันในร่างกาย นอกจากนี้เส้นใย
เพคตินในมะนาวยังช่วยควบคุมความอยากอาหาร ทำให้คุณกินอาหารมันๆ หรือไม่ดีต่อสุขภาพได้น้อยลงไปด้วย

6. ช่วยล้างพิษในร่างกาย
การดื่มน้ำอุ่นสามารถชำระชะล้างสารพิษในร่างกายออกไปได้ เมื่อคุณดื่มน้ำอุ่น 2-3 ถ้วย มันจะช่วยให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น
ช่วยให้เหงื่อออกจึงรู้สึกเย็นลง ซึ่งเหงื่อที่ไหลออกมานี่ช่วยชะล้างสารพิษออกมาจากร่างกายนั่นเอง การดื่มน้ำอุ่นทุกวันยังช่วย
ล้างพิษออกจากผิวพรรณได้ ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคผิวหนังชนิดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น สิวผื่น สิวเสี้ยน การดื่มน้ำ
โดยทั่วไปแล้วยังเหมาะสำหรับการล้างพิษและชำระล้างสิ่งสกปรกออกไปจากร่างกาย ลองบีบน้ำมะนาวลงไปผสมกับน้ำอุ่น
เล็กน้อยก่อนดื่ม จะช่วยให้ได้ผลดีขึ้นไปอีก

7. ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
แม้ว่ามันอาจจะฟังดูแปลก แต่การดื่มน้ำอุ่นช่วยป้องกันและลดอาการปวดประจำเดือนได้ เพราะน้ำอุ่นช่วยคลายกล้ามเนื้อ
มดลูกที่กำลังหดตัว บรรเทาอาการเกร็งและกระตุกตัวของมดลูกได้ดี นอกจากนี้ยังหยุดการเก็บกักน้ำ ป้องกันอาการเจ็บ
ปวดในช่วงกำลังมีรอบเดือน ในครั้งต่อไปที่คุณเริ่มมีอาการปวดประจำเดือน ดื่มน้ำอุ่นสักแก้วช่วยบรรเทาอาการแล้วนำ
เอากระเป๋าน้ำร้อนวางประคบบริเวณท้องน้อย ก็จะยิ่งช่วยให้อาการปวดดีขึ้นด้วย

8. ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
การดื่มน้ำอุ่นช่วยปรับการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น ซึ่งสำคัญเพราะช่วยให้เลือดนำส่งออกซิเจนและสารอาหารต่างๆ
ไหลผ่านไปสู่เนื้อเยื่อและอวัยวะทั่วร่างกาย การไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสมสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
เมื่อคุณดื่มน้ำอุ่น ไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายจะเผาผลาญ เพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและยังล้างพิษที่เป็นอันตรายออกไปได้
โปรดหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็นมากเกินไป เพราะอาจทำให้หลอดเลือดดำอุดตันได้

9. ช่วยให้แก่ช้าลง
การดื่มน้ำอุ่นดีต่อผิวพรรณอีกด้วยนะ เพราะมันช่วยกำจัดสารพิษต่างๆ ออกไปจากร่างกาย ซึ่งสารพิษเหล่านี้เป็นต้นเหตุ
ของริ้วรอยก่อนวัยและปัญหาสุขภาพต่างๆ การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิว ทั้งยังช่วยฟื้นฟูและเพิ่มความยืดหยุ่นให้
กับผิวพรรณของคุณ ลองดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วผสมน้ำมะนาวลงไปสักครึ่งลูก จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการล้างพิษได้

10. ช่วยกระตุ้นการนอนหลับ
หากคุณมีปัญหาการนอนหลับ ลองจิบน้ำอุ่นสักแก้วก่อนนอน จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น น้ำอุ่นๆ ช่วยเพิ่มความอบอุ่น
ให้กับร่างกาย ทำให้รู้สึกสบายขึ้น ช่วยระงับประสาท ทำให้ง่วงและสงบลงได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากอาหารกลางดึก
และทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นเมื่อตื่นตอนเช้า






   


Tags : 10 ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นดีจริงหรือไม่ | คุณค่าและประโยชน์เพื่อสุขภาพ

Copyright 2010-2016 LadyBuffet.com All right reserved.



  
  
  
  
  
  
  
  

 
  
view