การสครับผิว ด้วยตนเอง (Self Scrub)

สครับที่เราสามารถทำได้เอง ทำเองสดๆ ที่บ้าน สครับมักจะมีแบบที่รู้จักแบบสำเร็จรูป ที่มีเม็ดบีด อาจจะเป็นการผสมเกลือ น้ำตาลอัลมอนด์ ช่วยในการขัดผิว มีน้ำมันหล่อลื่น และอาจจะมีกลิ่นหอม อาจจะมีส่วนประกอบที่มีการบำรุงผิว ในหลายรูปแบบ การทำเองที่บ้าน ก็จะอาศัยในส่วนของ สมุนไพร ดูได้จากคุณสมบัติของสมุนไพร โดยอาจจะใช้สุมนไพรไทยพื้นบ้าน ในการทำ สครับผิว สามารถใช้วัตถุดิบ ทำสครับ หรือใช้วัตถุดิบ หลายชนิดนำมาทำ สครับได้เช่นเดียวกัน

  ถ้านำวัตถุดิบที่ง่ายอีก อย่างหนึ่งคือผัก ผลไม้ นำมาทำสครับผิว ควรเลือกผลไม้ที่มี ผิวสัมผัส ที่มีความหยาบเล็กน้อย แต่ต้องไม่ระคายเคืองกับผิว มีน้ำหล่อลื่น ช่วยในการทำสครับผิว

 ยกตัวอย่างวัตถุดิบที่สามารถนำมาใช้ สครับผิวได้
- ผลมะละกอสุข มีเอนไซม์อ่อนๆ ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว วิตามินสูง มีเนื้อละเอียดอ่อนมาก
- แตงกวา ช่วยให้ผิวสดชื่น (แนะนำจ้า)
- มะขามเปียก (สครับ สูตรพื้นบ้าน) มีเส้นใยช่วยขจัดขี้ไคล มีความเป็นกรด ช่วยทำความสะอาดผิว ทำให้ผิวขาวใส มีวิตามิน เป็นแอนติออกซิแดนท์สูง
- มะนาว มีความเป็นกรดสูง ช่วยให้ผิวส่วนที่หยาบกร้าน เช่น ข้อศอก ส้นเท้า นุ่มขึ้น

ส่วนผสม น้ำมันช่วยหล่อลื่น สำหรับสครับผิว
  มีน้ำมันหล่อลื่นหลายชนิด ที่ผลิตจากธรรมชาติ สามารถเลือกนำมาใช้ในการสครับผิวได้ อาทิเช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดอัลมอนด์ น้ำมันเมล็ดองุ่น
  การผสมเพื่อเพิ่มการหล่อลื่นในขณะ Scrub และทำให้ในขณะสครับผิว ผิวจะไม่สูญเสียน้ำช่วยความชุ่มชื้นของผิวในขณะสครับ
  อาจจะมีส่วนเพิ่มเติม ในส่วนของน้ำผึ้ง นม หรือโยเกิร์ต สำหรับช่วยบำรุงผิว

การทำ สครับผิว
  การสครับที่ถูกวิธีจะทำให้ ผิวสะอาดเกลี้ยงเกล้า และยังช่วยให้ผ่อนคลายอีกด้วย การทำสครับที่ได้มาแล้ว ควรทดสอบในส่วนท่อนล่างของร่างกาย ก่อนตั้งแต่ ครึ่งขาล่างไปจนถึงเท้า สามารถสครับส่วนนี้ได้ทุกวัน เพราะเป็นส่วนที่หนา ขัดได้
  วิธี Scrub ควรใช้วิธีลูบยาวๆ หรือนวดเป็นวงกลม ไม่ควรใช้วิธีถูกแบบถู ขี้ไคล เป็นวิธีที่ไม่ถูกต้อง ไม่ทำให้นวดผ่อนคลาย การนวดเป็นวิธีสครับ ที่ดี สครับผิว ลงน้ำหนักตามใจชอบ ส่วนที่หยาบกร้านมากๆ ควรลงน้ำหนักเพิ่มขึ้น ในช่วงตาตุ่ม เข่า ขัดวนๆ ให้รอบบริเวณนั้น
  ในการสครับส่วนใบหน้า ต้องใช้วัตถุดิบ สครับที่อ่อน และทำการ สครับผิวหน้าอย่างเบามือ เลี่ยงในจุดที่บอบบาง การสครับผิวหน้าควรเลี่ยง รอบดวงตา

เรียบเรียงข้อมูลจาก beautifulallday.com