หลีกเลี่ยง รอยเหี่ยวย่นก่อนวัย

รอยเหี่ยวย่นบนผิวหน้าของคนเรา แบ่งออกเป็น 3 ชนิดใหญ่ๆ คือ
- รอยเหี่ยวย่นจากอารมณ์
- รอยเหี่ยวย่นจากแสงแดด
- รอยเหี่ยวแห้ง

  ผู้ที่มีความเครียด ชอบหน้านิ่วคิ้วขมวด จะทำให้เกิดร่อยย่นได้ตามหัวคิ้ว และหน้าผาก ครีมต่างๆ ที่บอกว่าลดรอยเหี่ยวย่นได้ จะทำงานได้ในส่วนหนังชั้นนอก (ชั้นขี้ไคล) แต่ส่วนที่เสียไปคือชั้นหนังแท้

การป้องกัน รอยเหี่ยวย่น ได้แบบถาวรควรทำดังนี้
- การมีอารมณ์แจ่มใส อย่างให้หน้านิ่วคิ้วขมวด เพื่อลดรอยเหี่ยวย่นจากอารมณ์
- หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดจัดๆ เพื่อกันรอยเหี่ยวย่นจากแสงแดด
- ควรใช้ครีมที่ให้ความชุ่มชื่นทาในกรณีของ รอยเหี่ยวแห้ง หรือควรให้ความชุ่มชื่นหน้าตลอดเวลา เพื่อไม่ให้เกิดรอยเหี่ยวแห้งของผิว

ถ้าอยากมีผิวสวย ต้องลดความเครียดลงไป
  อารมณ์ กับสุขภาพผิวเป็นสิ่งที่มีความสำคัญกันอย่างแนบแน่น ความเครียดของงานหรือ แสงแดด จะทำให้ผิวหนังอักเสบเป็นลมพิษ ผมร่วง หรือสิวกำเริบขึ้นมาได้
  การหลีกเลี่ยงความเครียดทำได้หลายวิธี เช่น การเล่นโยคะ การนวด การมีอารมณ์ขัน มองโลกในแง่ดี การออกกำลังกาย การนั่งวิปัสสนา ทำบ่อยๆ จะทำให้ความเครียดลดลง มีสุขภาพจิตที่ดี สุขภาพผิวจะดีตามไปด้วยอย่างแน่นอน

ผิวสวยๆ สร้างได้ด้วยตัวคุณเอง และควรดูแลตัวเองให้สม่ำเสมอ ความสวยจะอยู่คู่คุณไป ตลอดเวลา

เรียบเรียงจาก หนังสือ นิตยสารหมอชาวบ้าน เล่มที่ 328